今まで全国で開催してきましたSET(肩・肘・投球動作)セミナー。投球動作に関するセミナーではこのSETセミナーが一番分かり易いと自信を持って提供しているセミナーです。
◆今回の内容
・膝に負担がかかり易いアライメントは？
・ACLにかかる負担について
・ACLにかかる負担は２種類の動きがある？
・支持する時にどういう下肢の状態が良いのか？
・反復横跳びはどういう動きで行っているのか？
・アンクルムーブエクササイズとは？
・サイドステップとクロスステップについて
・拇趾球荷重は良いのか？
・軸足の離れ方について
・第1列の動きをどう使うのか？
などなど
投球動作の改善に関して、単なる動作指導だけでは動作の改善に繋がりません。まずはその動作を獲得できる身体の状態なのか？これをしっかりとチェックする必要があります。いわゆるフィジカルチェックです。
動きとは身体の可動範囲以上は動きません。しっかりと可動域・柔軟性のチェックをしなければなりません。しかもそれが投球動作に繋がるチェックなのか？これが重要となります。
そして次に大事になるのが筋力・筋機能です。可動域や柔軟性があっても動かす力がなければ動作になりません。そしてそれは単なる筋力のチェックではなく、動作に繋がるチェックになっているのか？これが重要になります。
最後に動作指導です。柔軟性と筋機能があってこそ、その基本的な機能をどう投球動作に繋げるのか？これが大事になります。
投球動作ドリル、これがそれになりますが、これも複雑な投球動作をどう簡単な動作から繋げていくことができるのか？運動学習的にもこれが重要となります。
今回はオンラインですが、動画を用いて分かり易く伝えていきたいと思います。
今回は講師が今まで10,000人以上の野球選手の動作指導をしてきた経験を元に、どのように・指導チェックすべきなのかお話させて頂きます。
◆動作指導編は…
②『フィジカルチェック・動作指導編②～重心移動②、軸脚②～』(2025.8.26.)
③『フィジカルチェック・動作指導編③～重心移動③、軸脚③、踏み出し脚～』(2025.9.16.)
④『フィジカルチェック・動作指導編④～テクバック、グローブ側～』(2025.10.21.)
⑤『フィジカルチェック・動作指導編⑤～アクセレレイション～』(2025.11.18.)
⑥『フィジカルチェック・動作指導編⑥～リリース～』(2025.12.16.)
⑦『フィジカルチェック・動作指導編⑦～フォロースルー～』(2026.1.20.）
計7回で開催します。
日時：2025年8月26日(火)21:15～22:15終了予定※終了後録画で視聴できますので(Vimeo)、この時間に見れない方も申込み下さい。
受講料：4,000円(資料代、録画視聴代込み)
内容：『フィジカルチェック・動作指導編①～重心移動②、軸脚②～』
講師：
久保田正一（Creative-Sports代表、Baseball-Station久留米代表、投球動作研究会会長、理学療法士）
それでは申し込みお待ちしております。
主催：Creative-Sports
Baseball-Station久留米https://www.instagram.com/baseball_station_
830-0015福岡県久留米市螢川町5-1花田ビル2F
TEL090-4986-6750
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